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Vida matrimonial
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Sería maravilloso que nunca discutas con tu marido/mujer. Pero las parejas que nunca pelean son extraordinariamente inusuales, si es que en verdad existen. Por otro lado, hay muchas parejas muy felizmente casadas que a veces tienen disputas. Aquí les presentaremos algunas pautas, seleccionadas de profesionales, para manejar los conflictos inteligentemente.
- Escoge el momento apropiado para las discusiones cargadas. Ambos deben estar calmados y dispuestos a brindarse toda su atención mutuamente. Si estás tan enojado/a que sientes que debes discutir algo “ahora”, probablemente sea un mal momento. La espera puede frustrar, pero a menudo mejora el resultado final de manera significativa.
- Negocia los conflictos en privado. No contradigas a tu cónyuge frente a otras personas, aún si estás en desacuerdo.
- No escales. Si están hablando en un tono de voz normal, no levantes el tono.
- No seas exagerado/a. Si alguno de ustedes a veces llega tarde, no lo acuses de llegar “siempre tarde”.
- Toma la responsabilidad. Antes de culpar a tu pareja por una situación, tómate un momento para pensar acerca de cómo podrías haber contribuido. Al tomar responsabilidad por nuestras acciones, podemos trabajar en cambiar al otro en una forma que modifique el conflicto. Puedes cambiar lo que haces; no puedes cambiar lo que la otra persona hace.
Disculpas
Si, de algún modo, heriste a tu esposo/a, dile que lo sientes. Para que sea efectiva, la disculpa debe ser sincera: realmente te arrepientes del error que cometiste e intentarás no repetir el error. Si tu pareja se disculpa sinceramente, acepta sus disculpas.
Evita girar las disculpas en una excusa o acusación. Compara el arrepentimiento de Saúl con el de David. Saúl utiliza sus disculpas para justificar su comportamiento: “He pecado, ya que he transgredido el mandamiento de D”s y tu palabra debido a que le temí a la nación y escuché su vos” (I Samuel 15:24). El arrepentimiento de David, “He pecado contra D”s” (II Samuel 11:13), es más corto y más efectivo al mismo tiempo.
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Copyright © 2009 Deena Zimmerman e Ilana Sober Elzufon. Todos los derechos reservados.
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